SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Hur hantera sötsug på bästa sätt!

Bild 2013-04-10 kl. 11.47

Många av mina följare och läsare frågar min ofta vad jag gör när jag får sötsug och att dem själva har svårt att stå emot en kaka eller två när sötsuget kommer! Det är enklare än vad folk tror, många ger upp för enkelt och går på första känslan, istället för att tänka efter först. 🙂

När jag får sötsug vet jag att det ofta beror på att jag antingen druckit för lite vatten eller är hungrig. När jag är mätt är jag inte sötsugen, så enkelt är det! Man kan känna sötsug fast egentligen är det att kroppen behöver mer vatten! Testa att dricka några stora glas och vänta lite. Om detta mot förmodan inte skulle hjälpa så brukar jag göra någon av mina nyttiga smarriga desserter, kolla under kategorin ”desserter” och leta upp det du känner för. Om jag är på språng och inte är hemma för att ställa mig att baka eller liknande har jag alltid med mig en proteinbar i väskan! Dem är jätte goda enligt mig och du får i dig massa bra proteiner också. Det brukar jag oftast äta, en proteinbar 🙂 Ju mindre socker och söta saker du äter, desto mindre sug efter det kommer du att få!

Även Shapeness äter onyttigt ibland och det är okej att göra det då och då!

 

Hoppas att detta har hjälpt dig lite och hur du kan agera på bästa sätt under en sådan situation 😀

 

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *