SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Smoothie glassar

IMG_2552

Det här är nyttiga och läckra smoothie glassar som är perfekt under en varm sommardag! Men jag gillar dem så mycket att jag kan göra dem på vintern också;) Det är verkligen lätt och du bara blandar det snabbt i en mixer precis som en vanlig drick smoothie förutom skillnaden är att du häller smoothie i olika glassformar! Den här gången gjorde jag 4 stycken men det är väldigt enkelt att göra det en dubbel sats om man vill ha fler!

Totalt för fyra smoothie glasser är kalorierna är 184, vilket gör att det bara är 46 kalorier / glass 🙂

Recept för 4 smoothie glassar:

  • 150 g  Mild lätt yoghurt ( jag använde den naturella från Arla)
  • 55 g frysta blåbär
  • 55 gram fryst mango
  • 1/2 dl mandelmjölk / eller vanlig lätt mjölk
  • 1 msk stevia
  • 1/2 dl  kokosflingor
  • Beskrivning:
  • 1. Blanda allt i en mixer tills det blivit slät.
  • 2. Dela upp smoothien i 4 olika glass formar och lägg in i frysen. Vänta cirka 3-4 timmar eller tills den är fryst. NJUT! : D

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *