SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Supergod smoothie!

IMG_4312

Här är ett recept på en super enkel, men så jättegod smoothie! Jag älskar smoothies och jag alltid dricker olika smoothies dagligen efter skolan. Men detta recept är en av mina favoriter:

Näring innehåll:

Kalorier: 209

Kolhydrater: 37 g

Protein: 10 g

Fett: 2 g

 

Recept på smoothie: (räcker till ca 2 personer)

1 banan

150 g låg fetthalt naturell yoghurt

2 -3 msk lätt kvarg

20 g frysta blåbär

35 g frysta hallon

Beskrivning:

1. Bara blanda allt i en mixer, häll allt i en lite ett mer roligare glas och njut! : D

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *