SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Smoothie mousse

bild kopia

bild

När jag kom hem från skolan var jag verkligen sugen en kall och god smoothie så jag bestämde mig för att göra något roligt av det och resultatet? Smoothie mousse! Det smakar faktiskt bra och det har en rolig konsistens, men det smakar verkligen gott! Detta behöver inte vara ett mellanmål/ snack, men det kan också vara en efterrätt! Du kan lägga den i frysen ett tag och för att få lite mer glass känsla! Det är mycket enkelt, bara göra det som en vanlig smoothie förutom att du lägger en ytterligare ingrediens, Whey FX icke smaksatt proteinpulver och kokosmjölk! När du blandar Whey FX proteinpulver blir den mycket mer lätt och får den där mousse konsistensen! Och tillsammans med lite frukt och kokos blir en läcker smootihe mousse! Här kommer receptet, och prova gärna andra frukter / bär för olika smaker! : D

Recept för nyttig smoothie mousse: (räcker till ca 2-3 personer) Totalt kaloriinehåll: 330

1 dl kokosmjölk (den med en tjock konsistens och klumpar)
1 dl  turkisk yoghurt (använd den vanliga en och inte den med låg fetthalt en att få rätt tjockhet)
1 msk lättmjölk (eller mer, beroende på hur tjock du vill ha det)
1 dl frysta hallon
1 dl fryst mango
1 dl ( 30g) Whey FX icke smaksatt
Beskrivning:

1. Blanda allt i en mixer. Ett tips är att ta frukt / bär först i mixern. Ju mer du blandar det tjockare konsistens du får! Om du vill ha en lägre konsistens så är det bara att tillsätta lite mer mjölk Häll upp  i ett glas, toppa med några bär och njut! KLART!

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *