SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Triceps och rygg!

triceps

Visste du att Triceps är uppbyggd av 3 olika muskler? För bästa effekt ska man stimulera dem alla under din träning 😀

Godmorgon på er alla!

Hoppas att ni har sovit gott och vaknat upp på rätt sida, jag vaknade tyvärr upp med huvudvärk vilket jag ofta gör! Jag har ganska jobbiga problem med huvudvärk och kan få ”attacker” med kraftig huvudvärk i ett par timmar eller så sitter det bara där hela dagen 🙁 Inte så roligt men jag gör vad jag kan för att förhindra det.

Idag är det Triceps och Rygg som gäller på gymmet och jag ska strax dra mig iväg till tåget, jag måste dricka upp min kopp kaffe först bara 😉 Jag ska också försöka att få med mig min kompis idag till mitt gym så hon kan ta lite bilder på mig när jag gör olika övningar, har fått många efterfrågningar om det så ska försöka övertala henne, hon är inte direkt en träningsmänniska 😀

Hur som helst, uppdaterar snart igen om dagens träning, och med mera så håll dig uppdaterad!

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *