SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Nyttig salladsdressing

bild kopia 3

Vi får ofta höra att när man ska komma i form eller försöker gå ner i vikt så är det bara att släppa tanken på dressingar till salladen och såser till maten etc. Men detta behöver självklart inte vara fallet! Visst, köpa dressingar och såser kan innehålla socker och konserveringsmedel som inte är det bästa alternativet, men allting är okej i måtta enligt mig, så även jag äter sådana dressingar ibland! Så om man då helt ska överväga till att inte köpa färdiga såser och dressingar så betyder det inte att man måste utesluta det, därför brukar jag göra min egna hemmagjorda nyttiga dressing som innehåller bra och hälsosamma produkter 🙂

Jag äter sallader väldigt ofta just för att jag tycker det är så enkelt och gott, men jag kan tycka att det kan bli lite torrt utan dressing, så jag gör min favorit 😀 Många har frågat om receptet efter denna så här kommer det:

Nyttig salladsdressing:

  • 2 dl lätt kvarg eller turkisk yoghurt
  • 3 msk oliv olja
  • 2 – 2,5 msk vitvins vinäger
  • 1-2 pressade vitlöksklyftor
  • en hand full med färsk basilika
  • salt och peppar

Gör så här:

1. Denna dressing är lättare att gör ä själva salladen själv! Lägg bara ner alla ingredienser i en mixer och mixa ihop allting så det får en len och mjuk konsistens. Jag älskar att dressingen är lite krämig och färgen har en fin mint grön färg från basilikan. Häll över lite över salladen och så är det klart 🙂

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *