SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Nyttiga kanel protein pannkakor

IMG_3067

IMG_3069

IMG_3082

I morse gjorde jag upp ett nytt recept på nyttiga kanel protein pannkakor, och de var verkligen jätte goda! Jag gillade dem, och särskilt med äpple på toppen eftersom kanel och äpplen smakar bra tillsammans, ungefär som en äppelpaj! 😀 Jag blev så mätt på dessa så min mamma hjälpte även mig och det fortfarande var pannkakor över! Så dessa kan definitivt vara bra som en brunch också! Hur som helst, här kommer receptet!

Recept på nyttiga kanel protein pannkakor (gör 13 pannkakor) 40 kalorier / pannkakor

1 dl unflavored proteinpulver (jag använder Vassle FX proteinpulver)
1,5 msk stevia
1/4 msk kanel pulver
1 ägg
1 äggvita
1 dl låg fetthalt yoghurt
1 dl grahamsmjöl

Beskrivning:

1. Vispa alla ingredienser i en skål. Värm upp non-stick stekpanna och ta en skopa av en matsked smet för en pannkaka och stek! Jag har oftast lite olivolja på dem första jag steker sedan behöver jag det inte längre! Stek allt upp och ha lite frukt till det! NJUT! 😀

 

 

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *