SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Nyttiga choklad protein pannkakor

IMG_3266

IMG_3267

När jag kom hem från gymmet idag hade jag inte ätit någon lunch så jag var super hungrig! Jag var verkligen sugen pannkakor och så hittade på ett nytt av nyttiga choklad protein pannkakor! Perfekt som efter träningen eftersom den innehåller protein i det, eller ett mycket bra och proteinrik frukost att börja dagen med! 🙂 De är verkligen lätta att göra och smakar riktigt bra, särskilt med några hallon och lätt kvarg! Om du är en riktig choklad älskare jag kan rekommendera min nyttiga protein nutella med pannkakorna! Mer protein och mer choklad, smaskigt va?

Hur som helst, hoppas du prova det här receptet eftersom det smakade fantastiskt! : D

Recept för friska pannkakor choklad protein (gör ca 13 pannkakor) Kalorier: 31 / pannkaka (308 totalt)

  • 1 1/2 msk icke sötad cacao
  • 1 dl choklad Vassle FX proteinpulver
  • 1/2 dl grahamsmjöl
  • 1 ägg
  • 1 äggvita
  • 1 dl låg fetthalt yoghurt

Beskrivning:

1. Blanda alla ingredienser i en skål och vispa lite. Ta ca 1 msk smet per pannkaka! Ta en non-stick stekpanna och stek pannkakorna i lite olivolja eller ingenting om dina pannkakor inte fastnar! Ät med några bär och lätt kvarg och njut! KLART! : D

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *