SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Nyttiga äppel kanel pannkakor

bild kopia

bild

Bara några minuter sedan lade jag upp en bild på instagram på mina pannkakor! Jag gjorde upp ett nytt recept som är nyttiga äppel kanel pannkakor. De var så goda och jag har redan fått många frågor om receptet så här är det! Dessa pannkakor var verkligen saftiga från äppelmoset som är i! Jag ska definitivt göra dessa igen! Här kommer receptet:

Näringsinnehåll:

Kalorier: 33 / pannkaka

Kolhydrater: 46 g totalt

Fett: 7 g totalt

Protein: 20 g totalt

Nyttiga äppel kanel pannkakor: (Gör ca 10-11 pannkakor)

1/2 dl  vetemjöl special (en mjöl är okej, men de kalorier kommer variatvärde)
1 ägg
1 äggvita
1/2 dl nyttigt hemmagjort äppelmos (Hitta recept HÄR )
1 msk lättmjölk
1 dl låg fetthalt yoghurt

Beskrivning:

1. Ta en skål och blanda alla ingredienser väl. Ta en non-stick stekpanna med lite extra olivolja om det behövs. Steak alla pannkakor, ta ca 1,5-2 msk för en pannkaka. KLART! : D

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *