SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Glutenfria havregryn!

IMG_1250

För ett tag sedan brukade jag alltid äta havregrynsgröt till frukost men jag började efter ett tag alltid må illa och få ont i magen när jag åt det. Så i morse för första gången prövade jag glutenfria havregryn! Jag fick inte alls samma effekt utan mådde inte illa eller dåligt efteråt vilket var jätte skönt. Att vara både gluten och laktos intolerant kan vara ärftligt och jag har några i min släkt som lider av det så därför vill jag gå och testa mig mot detta en gång för alla 🙂

Jag rekommenderar er alla som är gluten allergiska att pröva dessa havregryn från märket Semper!

16493609-origpic-d0d655

Såhär ser förpackningen ut och det är ingen smakskillnad överhuvudtaget jämfört med vanliga havregryn.  Det går att hitta på den glutenfria avdelningen på nästan alla ICAs, kvantum, willys m.m Så kika där.

Såhär ser näringsinnehållet ut: ( per 100 g)

Kalorier: 360 g

Kolhydrater: 56 g

Protein: 13 g

Fiber: 10 g

Och för er som undrar om havregryn är nyttiga eftersom att det innehåller ganska mycket kolhydrater så är svaret ja! Havregryn är en jättebra källa för bra kolhydrater så var inte rädd för att äta det 😀

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *