SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Vad gör egentligen kaffe?

Kaffe

(Bild från Google)

Nu för tiden får vi väldigt många olika uppfattningar och råd om kaffe, man ska dricka det, man ska inte, det ökar din ämnesomsättning, det gör det motsatta m.m

Därför hade jag tänkt nu att skriva lite om kaffe och vad det faktiskt innehåller 🙂

Jag själv är en väldigt stort kaffe drickare och dricker det i alla möjliga former, ett tag drack jag till och med runt 5 koppar om dagen! Det gör jag inte längre som tur är då jag endast dricker det någon gång ibland, man ska verkligen inte dricka det i så stora mängder. Kaffe har båda sina fördelar och nackdelar som vilken annan produkt som helst, men just kaffe kan vara lite speciellt då det är väldigt stor hets omkring det och så många är beroende av det.

Här skriver jag ut både fördelar och nackdelar:

FÖRDELAR:

  • Ökar din ämnesomsättning 
  • Innehåller koffein vilket motverkar trötthet
  • Kan lindra huvudvärk i vissa fall
  • Motverkar astma
  • Motverkar karies 

NACKDELAR:

  • Orsakar sömnlöshet
  • Ökar risken för hjärtklappning
  • Är beroende framkallande
  • Kan missfärga dina tänder
  • Kan höja ditt blodtryck i kroppen

Ja kaffe har sina bra och dåliga egenskaper, men varför har det blivit så stor grej av just kaffe? Jo för att så många dricker det dagligen och använder det som botemedel för alla olika typer av ”sjukdomar”. Faktum är att kaffe innehåller massa olika typer av konserveringsmedel vilket inte är bra för att rensa ut vår kropp på ämnen som våra kroppar ”egentligen” inte ska ha.

Nu vet ni lite för och nackdelar med kaffe, jag dricker kaffe ibland och det är helt okej, men tänk på att inte dricka det för mycket, kroppen mår inte bra av att dricka exempelvis 5 koppar varje dag! Drick någongång då och då och om du känner ett sug men nyligen har druckit en kopp försök att kanske ersätta den koppen mot te, mjölk, vatten, ett glas juice etc. 🙂

 

 

 

Inlägget finns också på: Engelska

Leave a reply

Enter the code to comment *