SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Skola eller träning?

Ja, denna fråga får man välja mellan många gånger! Det går ju självklart att hinna med båda men vissa dagar eller veckor måste man prioritera det som är viktigast vilket självklart är skolan! Till och med Shapeness prioriterar skolan före träning då jag vet att det är det som är viktigast även fast jag själv kanske inte tycker det i stunden. Jag försöker att gå hem efter skolan, plugga och sticka till gymmet ganska sent, eller så gör att så att jag tar med mig gymväskan till skolan och sticker till gymmet direkt efter. Då sparar man på restiden så man slipper hålla på att åka fram och tillbaka 🙂

Däremot tycker jag mer om att åka hem i mellan, ta det lugnt, se om jag faktiskt har tid till att träna eller om jag faktiskt får skjuta upp träningen. Ja tyvärr är det så ibland men jag råder alla att ta skolan eller jobbet före träningen när man har mycket. I lite lugnare tider kan man fokusera mer på träningen istället 🙂 Sen får man inte glömma bort träningen helt! 30 minuter kan räcka och det är bra att träna om man känner sig stressad. Då slappnar kroppen faktiskt av och stressen minskar.

Prioritera rätt är mitt råd 😀

254107.0x0

Leave a reply

Enter the code to comment *