SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Läsarfrågor

Har du någon ”ätardag” i veckan? Alltså att du få äta vad du vill? 🙂

Svar: Jag har aldrig haft ätardagar förut utan ätit onyttigt eller ohälsosamt när jag känt att jag förtjänar eller helt enkelt vill det. Däremot har jag på senaste tiden mer försökt att hålla mig till en dag då jag får käka i princip vad jag vill vilket brukar vara lördagar 🙂 Men jag tror att det är viktigt att förstå att det inte handlar om att äta hur mycket man kan bara för att man ”får” just för att man har ätardag, utan mer äta något ohälsosamt om du känner för det!

Stor skillnad mellan att vräka och äta något för att man vill 🙂 Så på lördagar då jag har min ”ätardag” så brukar jag i princip käka som vanligt när det gäller mina måltider men festa till det med en godispåse på kvällen och/ eller en frappuccino på Espresso House under dagen 😀 Jag mår aldrig själv bra när jag äter riktigt ohälsosamma måltider såsom snabbmat eller liknande så undviker det fastän jag har min ätardag 🙂

Homemade-Frappuccino-DSC_0560

Vilken linje och gymnasium går du på?

Svar: Jag går linjen Sam beteende, vilket gymnasium går jag tyvärr inte ut med 🙂

På vilket gym tränar du?

Svar: Jag tränar på SATS vilket är det absolut bästa gymmet enligt mig 😀 Alltid fräscht med långa öppettider!

SATS-Wordmark-orange

Leave a reply

Enter the code to comment *