SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Archive of ‘Övrigt’ category

PT och semmeldagen

Idag var det den årliga semmeldagen som finns i Sverige, för mina osvenska läsare så är det en bakelse med bröd, grädde och mandelmassa och den innehåller självklart massa socker och onyttigt fett 😉 Många tycker inte om semlor men tyvärr är jag en av dem som ÄLSKAR dem.  Dock så är det ju en gång om året så jag åt faktiskt en semla nyss efter middagen. Var på gymmet inann och gymmade med min PT, kändes ju sådär att slänga i sig en semla efter en hård träning… men men det händer ju inte så ofta att an får äta en semla så jag unnade mig det 😀

Idag körde vi lite biceps, rygg och axlar. Gick väl sådär med tanke på att jag var lite ofokuserad hela träningen, men ibland har man sådana dagar. Hur som helst så tog jag mig igenom det med okej resultat så det är jag nöjd över 🙂

Nu ska jag hoppa in i duschen!

semlor

En typisk svensk semla

Mot skolan

På senaste tiden har jag totalt glömt bort att skriva mina träningsinlägg så får börja med det igen! Nu har jag i alla fall lite bråttom då jag ska sticka iväg till skolan, det har varit skönt med lov iaf! 🙂

photo-2 kopia

photo-2

Hemma i Stockholm

photo kopia

Evelina och jag

photo kopia 2

Erika och jag

photo

Sara, jag och Evelina

Nu är jag hemma i Stockholm igen efter en helg i Ludvika med mina underbara vänner! Har verkligen haft en superbra helg och jag har världens bästa vänner 😀 Lägger upp några få bilder som togs, hoppas att det är ok att jag lägger ut dem för dem även om inte alla är med 😉 Hursom helst så har jag även lov nu från skolan och ska bli superskönt med lite ledighet. Denna helg ska även jag om mina kompisar på Avicii, sedan fyller jag 18 år nästa helg 😀 Har mycket att se fram emot just nu och livet är på topp 😀

 

Ta hand om dig själv

Har precis packat klart väskan med alla mina träningskläder, proteinpulver, Celsius osv. för att kunna åka direkt till gymmet imorgon efter skolan. Den nya väskan från proteinbutiken.se är superbra 😀 Rymlig och snygg!

Har precis bastat med en kall Celsius i handen, musik, duschat osv. Man får inte glömma bort att ha hand om sig själv och ta det lugnt i veckorna, skönt att slappna av en stund. Så mitt tips är att alla ska ta det lugnt någon dag i veckan vilket är viktigt för både psyket och fysiskt 🙂

Exacta-bastu2

IMG_0262

Grand Lucia Weekend

Crazy Lucia Weekend

Tänke tipsa om att denna helg kör Proteinbutiken.se galet bra rabatter på samtliga produkter från Nutritech, Sportlab Performance samt Strength. Kombinera detta med klarnas ”köp nu betala i februari” så har du ett ypperligt tillfälle att köpa dina julklappar redan nu i helgen!

Rabatten dras i kassan, gäller på ordinarie priser.

klicka HÄR för deras hemsida 😀

-30% rabatt

4224-7980626-shopw-5ebe0d

Läsarfråga

Hur lever du? Haha alltså hur ser ditt vardagsliv ut med skola, kompisar osv? 🙂

Svar: Haha ja, jag är väl som alla andra 😉 Nej men jag ska ge lite mer information om mig själv utöver min träning. Jag är 17, snart 18, och bor i Stockholm. Studerar på första året i Nacka Gymnasium på Sam beteende. Ska egentligen gå i tvåan men jag tog ett sabbatsår. Trivs superbra i klassen och har många fina kompisar som jag umgås med utanför skolan nästan varje helg. Ja, mitt vardagsliv skiljer sig inte så mycket jämfört med andra, går i skolan, pluggar osv. tycker att veckorna går sjukt snabbt och det är snart jul! 🙂 Vet inte så mycket mer jag ska skriva, var en ganska bred fråga men hoppas att ni är okej nöjda med svaret!

Vill du veta något annat om mig kan ni gå in på min ask.fm och fråga vad du vill! Länk finns HÄR HÄR  😀 Ställ en fråga till mig!

Skärmavbild 2013-12-10 kl. 19.18.38

Äntligen fredag!

Äntligen är fredag igen och jag ska sticka iväg till skolan nu för sista dagen denna vecka, skönt! Uppdaterar mer senare om jag hinner 🙂

Bild 2013-08-15 kl. 08.59 #2

La Boqueria

Gud vad jag saknar La Boqueria som ligger i Barcelona i Spanien! Var där i somras och då köpte jag massa frukter, smooothies och goda juicer hela tiden 😀 Det är alltså en jättestor matmarknad fullproppat med bl.a massa frukter! Man kunde köa färdighackade frukter i burkar för ca 15 svenska kronor. Superfräscht och gott, min favorit var vattenmelonbitarna som jag i princip köpte varje dag! 😀 Så ledsen att något liknande inte finns i Sverige 🙁

IMG_0657

IMG_0660

IMG_0661

IMG_0663

IMG_0664

 

Nytt jobb!

Erik-to-Webtop

Gud vad härligt att kunna skriva rubriken ovan, så ja jag har fått nytt jobb 😀 Inte vilket jobb som helst heller utan nämligen som visningsvärdinna för Erik Olsson fastighetsförmedling 🙂 Det innebär att man ungefär är som en assistent för mäklarna och är personen som ansvarar för lägenheter och hus på visningar! tycker det verkar superkul och kontraktet är nu påskrivet 😀 Var helt enkelt tvungen att dela med mig av detta för jag är så glad!

Happy Halloween

Bild 2013-11-01 kl. 17.13 #8

Bild 2013-11-01 kl. 17.14

Ska strax sticka iväg till en kompis, och har mina röda linser på! Vet inte om det syns så mycket på bilderna men dem är verkligen röda i verkligheten 😀 Happy halloween 😀