SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Archive of ‘Min träning’ category

Paket från Fitnessguru!

IMG_4226

Hejsan!

Jag får be om ursäkt för att jag varit borta längre från både bloggen och på Instagram men jag tog en välbehövlig paus från Shapeness. Nu är jag dock tillbaka på nytt igen 🙂

Igår hämtade jag ut ett paket från posten som kom från Fitnessguru! Paketet innehöll verkligen smått och gott som jag kommer ha stor nytta av! Jag har ju tagit ett litet sommar-break från träningen också så det känns skönt att komma igång nu igen. Tänkte faktiskt sticka iväg till gymmet ganska snart för kondition, ben och mage. Tungt men roligt pass!

Sitter och laddar upp en en One Amino som jag fick med i paketet! Idag testar jag på smaken Päron vilket jag tycker smaker bra! Jag brukar ha lite svårt för smaker på tex. proteinpulver, amino osv. men Fitnessguru är helt klart ett utav de företagen som gör goda och bra träningsprodukter 😀 Recension om hur produkten hade inverkan på min träning kommer upp lite senare.

 

På väg mot gymmet

Godmorgon,

Nu är det ny vecka och nya tag och jag har nyligen vaknat och även ätit frukost. Jag sitter just nu vid datorn och laddar upp lite med en Celsius! Idag är det kondition som står på schemat och ska bli skönt att få röra på sig lite eftersom det var ett bra tag sedan nu så jag är taggad 🙂 Jag har packat väskan med en härlig proteinshake från Fitnessguru.se också! Idag blev det smaken Raspberry White Chocolate på One Whey vilket jag verkligen tyckte om. Fick hem ett par olika sampels på deras olika  One Whey smaker vilket är supersmart om man har svårt att bestämma sig 😀

IMG_3140

IMG_1732

 

Solig dag

photo kopia 8

Har hört rykten som går att idag är det årets hittills varmaste dag vilket inte förvånar mig då det har varit extremt varmt idag! Skönt men osmart val att ta jeans på mig imorse 😉

Nu är det i alla fal kvällssol och jag ska bege mig ut och springa nu i mina tränings tights 😀 Skönt det det bli springa i sol som jag älskar 🙂

Löprunda

Ska nu lika som igår ut och springa min vanliga runda samt lite övningar efteråt 🙂 Blir ungefär 7 km men är inte super taggad just nu vilket jag inte var igår heller så antar att jag är inne i en liten svacka. Men man kan inte alltid vara på topp utan ibland måste man få må dåligt eller vara ledsen också. Dock är inte jag det utan har endast brist på motivation.

Hur som helt så ska jag tvinga mig ut på en löprunda och får hoppas på att det går bra iaf 🙂

IMG_1579

IMG_1854

Löpning

Jag har verkligen fått dille på att gå u och springa och man måste ju passa på medan solen är framme 🙂 Idag är det en typisk vardag för mig, skola, plugga och nu träna. Vi alla i princip alla nationella prov denna vecka så det är mer än vanligt men som tur är det valborg på Onsdag vilket gör att vi slutar extra tidigt och sedan är jag ledig på Torsdag och Fredag vilket är superskönt 😀

Ska ta och bege mig ut nu för min löptur 🙂

IMG_1829

Ber om ursäkt för likadana bilder, men har lite brist på bilder just nu

Gårdagens konditon

photo 1

photo 2

photo 2

Perfekt springrunda att springa runt sjön

photo 1

photo 3

photo 4

Återhämtning med proteinshake från Proteinbutiken.se

Var ute och sprang igår i det fina vädret och som ni vet vid detta lager älskar jag att träna och vara ute och springa i solen 😀 Så underbart att värmen börjar komma nu. Tycker att det gick helt okej men var ganska trött då jag fortfarande är jetlaged men det börjar lägga sig nu tur nog 🙂

Löpningen igår

photo kopia

Igår var jag ute och tog en löprunda på kvällen som gick mycket bra! Sprang ungefär 5 km så det blev en vanlig lite kortare runda men det behövdes i alla fall 🙂 Hade på mig mina nya löpartights och tröja från Victorias Secret som jag köpte i NY och wow vilka kläder! Dem är otroligt skönt och bra 😀

Hur som helst så har jag tyvärr inte så mycket tid för blomning nu då jag ska sticka iväg till skolan men jag har med mig träningsväskan så jag drar direkt till gymmet efter jag slutat. Önskar alla en underbar Torsdag 🙂

 

Löpning

photo 3

photo 2

Jag powerwalkade sista och första kilometern.

photo 1

Jag kom precis hem från min utomhus löpning! Gick helt okej men jag har haft bättre dagar. Jag älskar däremot att man kan börja springa utomhus nu pga vädret, jag hatar att springa ute i kyla så detta väder är perfekt att springa i 🙂 Efter löpningen gjorde jag lite squats, leg-swings, sit-ups etc.

På bilderna ovan ser ni mitt resultat för dagens löpning, sprang som sagt 6 kilometer, hade dock inte så bra tid men jag är glad att jag tog mig ut. Nu så ska jag duscha och få in lite energi i kroppen med en kall Celsius 😀

Paket från Proteinbutiken.se

Hämtade precis ut mitt paket från proteinbutiken.se som innehöll mest proteinbarer ( mina favoriter) och även en proteinshake som är helt neongul 😀 Tycker färgen gör träningen lite roligare 😉 Ska inviga min shake i morgon efter konditionen 🙂

IMG_1593

Proteinbar med extra mycket protein, finns HÄR!

IMG_1595

Proteinbar med smak av Cookie & Cream, finns HÄR!

IMG_1592

Proteinshake finns i alla olika färger, finns HÄR!

IMG_1590

Min absoluta favorit bar, med en syrlig smak, finns HÄR!

Söndag = Kondition

Nu ska jag bege mig iväg för kondition och mage 🙂 Vet inte fortfarande inte om jag bara ska ut och springa utomhus eller om jag ska till gymmet men det får vi se. Har tyvärr inte bra motivation idag för att träna men jag ska ge mig iväg i alla fall och hoppas på det bästa 🙂

photo kopia 6

Jag just nu!