SHAPENESS

Achieve a healthy lifestyle.

Archive of ‘Juice’ category

Hemmagjord juice

photo kopia 5

Igårkväll skämde jag för ett glas men färsk juice och bestämde mig för att använda centrifugen för att blanda olika goda och nyttiga frukter / grönsaker. Den blev supergod, men fägen var kanske inte den roligaste 😀

Detta använde jag till min juice:

  • Gröna äpplen
  • Apelsin
  • Baby spenat
  • Gurka
  • Morot

Kändes bra att få i sig massa vitaminer innan läggdags 😀

Hemmagjord juice

Har nyss kommit hem från gymmet, ätit middag och jag ska nu göra en emmagjord juice inför morgondagens frukost 😀 Älskar att göra hmmagjord juice, smakar bäst och är hälsosammast på det viset. Idag blir det en juice gjord på morötter, apelsin och äpple 😀

juice-recipes1

Grönsaker och frukter i lass

Grönsaker

I morgon så jag jag kickstarta dagen med att åka iväg till ICA och storhandla massa olika grönsaker och frukter för att dricka massa goda juicer till centrifugen! 😀 Jag gjorde alltid mina egna juicer förut och nu har jag fått dille på det igen och ska bege mig iväg i morgon för att inför skaffa mig ingredienser, ska bli superkul!

  • Ananas
  • Gröna äpplen
  • Selleri
  • Rödbetor
  • Morötter
  • Broccoli
  • Ingefära

Det är dessa frukter och grönsaker ovan jag har bestämt att jag ska köpa med mig hem sedan få jag se hur pass specifikt det blir när jag väl är där men jag tycker att göra mina egna grönsaks juicer är superkul 😀 Det är ju även det bäst för din kropp och hälsa att pressa din egna juice!

Joe and the juice

bild kopia

Hejsan på er!

Får be om ursäkt för dåligt med bloggning de senaste dagarna men jag har varit upptagen med annat helt enkelt 🙂

hur som helst så var jag inne i stan idag med min vän Olivia. Herregud vad fint väder det var idag i Stockholm och solen bara stekte på oss, skönt 😀 Efter några timmars shopping så var vi riktigt trötta och bestämde oss för att ta en sväng förbi Joe and the juice och ta en kall nypressad juice i solen 🙂 Åh vad god den var, jag tog en som hette Iron man och innehöll kiwi, jordgubbar och apelsin. Supergott, svalkande och nyttigt.

Joe and the juice har kommit till Sverige ganska nyligen och tror att dem kommer lyckas bra här i Sverige om dem fortsätter att prestera som dem gör nu 🙂

Nu ska jag ta och baka lite, blir något med kokos, håll dig uppdaterad för nytt recept!

 

Hur göra Shapeness nyttiga juice!

bild-1

Bilden ovan visar steg för steg hur du göra min egna hemma gjorda goda nyttiga juice! 😀 Många har på senaste tiden undrat varför jag gör min egna juice och även hur man gör den.

DU KAN LÄSA OM VARFÖR FÄRDIG KÖPTA JUICER KAN VARA DÅLIGA HÄR 

Jag älskar att göra göra min hemmagjorda för att man kan välja sina egna smaker, testa sig fram helt enkelt för att experimentera fram nya smaker! Superkul enligt mig som älskar att testa på olika smaker 😀

GÖR SÅHÄR:

Bild 1: Här är dem frukterna jag använder mig av mest som basfrukter, dem ger mycket juice och är supergoda att mixa med annat! Så välj dina frukter som du vill ha

Bild 2: När jag gör mina egna juicer så använder jag mig av en juicepresser, enkelt och super smidigt, bara lite jobbigt att göra rent den sen 😉

Bild 3. När du har pressat dina frukter häll upp juicen i ett fint glas med isbitar i

Bild 4: Drick den gärna tillsammans med din frukost 😀

Drick kokosvatten

IMG_2315

Häromdagen så lade jag ut en bild på när jag drack kokosvatten! Vissa förstod inte varför det skulle vara ”bra” att dricka kokosvatten istället för vanligt vatten. Men jag var då tvungen att skriva ut här att det var verkligen inte så att jag menade att man ska dricka det ISTÄLLET för vanligt vatten. Jag menade att det är bra att dricka kokosvatten när man är sugen på något mer sött. Istället för att slänga i sig ett glas med läsk eller saft som innehåller helt sjuka stora mängder med socker så är kokosvatten ett mycket bättre alternativ!

Kokosvatten innehåller inga tillsatta konserveringsmedel eller socker för den delen heller utan det är helt naturligt med kokosvatten! Om man inte är ett kokosnöts freak som jag är så finns dem även som smaksatta med till exempel banan! Det är inte heller då något konstigt tillsatt utan det är naturligt.

Så för att sammanfatta det, DRICK ABSOLUT VANLIGT VATTEN, men när du känner dig sugen på något extra så är kokosvatten ett bra alternativ! 😀

Pressa din juice själv!

IMG_2217

Många av mina följare undrar varför jag alltid pressar min egna juice istället för att köpa färdiga 1 liter juicer från butikerna.

Svaret är enkelt, dem flesta juicerna i butikerna är fullproppade med socker, konserveringsmedel och smaksättningsmedel.

Vissa kollar inte ens på juicens innehållsförteckning utan luras till exempel av vad som skyltas stort på förpackningen. Vad jag menar med det är att man ser ofta stora texter på produkternas förpackningar som då ska locka till sig kunden att köpa varan.

Dessa texter kan till exempel vara:

100% NATURLIG eller INGA TILLSATTA KONSERVERINGSMEDEL

Dessa texter stämmer faktiskt inte alltid även fast det står så. Nästa gång du ser en sådan text eller liknande så är det alltid bäst att titta på vad självaste juicen innehåller. Där visas det alltid det korrekta.

Nu vill jag inte skrämma iväg er från alla butiker så att ni inte köper någonting, men visst finns det sådana juicer etc. som är naturliga också. Som redan sagt, kolla på innehållsförteckningen, där finns all information.

Så det är svaret varför jag pressar min egna juice! Men också är det skönt att göra sin egna juice för att man själv har friheten att bestämma vilka smaker och kombinationer man vill ha! Det älskar jag! 😀